Welzijnscoach voor volwassenen
Diagnose of niet, je leert jezelf zijn.
Auti-coaching en rouwcoaching met een open blik en mét vooruitgang.
Van ruis naar regie
Hoe we jou leren om Anders te Verbinden
Bij anderen lijkt het vanzelf te gaan, spontaan een “goedemorgen” zeggen, daar denk jij over na! Iemand maakte al eens de opmerking dat het misschien het autisme is, niet het beeld dat de buitenwereld kent, maar het stille, subtiele autisme, en je vraagt je af: hoe overleef je dit?
Ik kies voor positieve, systemische en duurzame verandering die mikt op langetermijndoelen. Door heel gericht naar jouw noden te werken, goed te luisteren en samen een pad te zoeken, creëren we een toekomst waar ruis rust wordt.
Systemisch
We kijken naar context (team, cultuur, familiepatronen). Je leert wat van jou is en wat niet. Dat brengt ruimte en regie.
Lichaamsgericht
Je lijf voelt sneller dan je hoofd begrijpt. We trainen gewaarwording: signalen vóór de overload. Geen zweverigheid, concrete ankers die je kan herhalen.
Veilig en reflectief
Ik stel scherpe vragen. Niet om te choqueren, wel om beweging te creëren. We blijven niet hangen in verhalen; we kiezen.
Geen 'scripts'
Ik leer je geen rolletje. We bouwen je eigen taal, zodat je geen façade hoeft te spelen.
Plan hier je gesprek
Locatie praktijk
Praktijk: Martelarenstraat 176, 2400 Mol
Thuispraktijk: Retieseweg 168a, 2440 Geel
Coaching op verplaatsing: op aanvraag
Telefoon
+32469116707
e-mail:
kristel@andersverbinden.be
Werkingsuren
Ma-Vrij 9:00 - 17:00
Zaterdag op aanvraag
Zondag op aanvraag
De grootste verandering na de coaching is dat ik vaker hulp durf te vragen en de eerste professionele herkenning,, wat mijn ouders me niet expres hebben aangedaan.
Leen
Mijn probleem om met coaching van start te gaan was stress, overprikkeling en problemen met de ouders. Het grootste inzicht dat ik kreeg, was in de relatie met mijn ouders. Het moment met de poppetjes heeft me bijzonder geraakt en toen besefte ik dat ik tijdelijk moest breken met mijn ouders. Ik zou anderen aanraden met Kristel te werken, omdat je direct bent en toch wel een veilige bedding schept.
Peggy
Kristel weet veel van autisme zodat ze heel goed kan situeren waar een probleem is. Het is ook zeer geruststellend dat ze geen rekening houdt met bijvoorbeeld oogcontact of een tic of een andere houding. Ze kijkt verder dan dat en heeft vaak veel meer door dan wat je zegt.
Els
De grootste verandering na de coaching is dat ik mezelf heb leren aanvaarden, vriendelijker, mild zijn voor mezelf, rust toelaten, grenzen stellen nog zoveel meer. Ik zou anderen aanraden om je te werken, omdat je de gave hebt om te luisteren en de binnenkant van je cliënten te begrijpen en te vertalen naar concrete inzichten waar die mee aan de slag kan.
Hilde
kennismaking
In een (telefonisch) gesprek van van 10–15 minuten checken we of jouw vraag en mijn aanpak matchen.
We kaderen je doel en je krijgt duidelijkheid over het vervolg.
Individuele coaching
Na de intake gaan we aan de slag met jouw prioriteiten. Jouw werk, relatie of persoonlijke uitdagingen komen onversneden aan bod om zo kwalitatief mogelijke oplossingen te vinden.
Die oplossingen zullen, door reflectief te zijn, vooral uit jezelf komen.
COACHINGTRAJECT
In zes coachingsessies van telkens een uur leer je met ritme en herhaling om gedrag, keuzes en grenzen duurzaam te verschuiven.
Je leert lichaamssignalen lezen, werkbare afspraken maken en jouw eigen taal hanteren op werk en thuis, zonder scripts.
REFLECTIE
Na de gevolgde sessie(s) evalueren we wat landde en waar nog winst zit. Jouw vooruitgang en gevoel staat centraal.
Alleen als het zinvol is, plannen we vervolg met grotere tussenpozen of thematisch gericht (werk, identiteit, omgeving).
Herken je dit?
Misschien herken je jezelf in woorden als overprikkeling, maskeren, altijd 'aan' staan, zonder dat je daar een diagnose op wil plakken. Je hebt geen etiket nodig om rust, regie en verbinding te bouwen.
In mijn coaching (systemisch & lichaamsgericht) gaan we samen kijken wat nú helpt voor jou, op een tempo dat haalbaar voelt.
Je voelt je leeg
Na sociale momenten of een werkdag voel je je op. Niet omdat het slecht ging, maar omdat elk praatje, elke dubbele betekenis en elke onverwachte wending energie kostte.
Je merkt dat je vaak nog uren “aan” blijft staan: gedachten malen door, je lijf vindt de uit-knop niet.
Overthinking
Je analyseert veel gesprekken, blikken, woordkeuzes en tegelijk loopt je lichaam soms al voor op je hoofd: aangespannen kaken, hoge adem, druk op je borst.
Je weet rationeel dat het 'oké' is, maar je systeem staat in alert en wil pauze die je jezelf niet altijd gunt.
Constant moeten aanpassen
Je past je aan. Je zegt “ja” om vlot te blijven, ook als er een zacht “nee” in je buik zit.
Je laat minder belangrijke dingen lopen om de rust te bewaren, tot je merkt dat je grenzen onzichtbaar zijn geworden voor anderen, maar ook voor jezelf.
Moeilijk jezelf zijn
Je houdt van duidelijkheid. Waar sta ik? Wat is de afspraak? Wie beslist? Toch bots je op onuitgesproken regels: wat “men” verwacht zonder het uit te spreken.
Je kan eraan meedoen, maar de prijs is hoog: meer nadenken, meer corrigeren, minder adem.
laagdrempelig starten
Geen etiketten
De drempel mag laag zijn. Je mag binnenkomen met vragen, twijfels of “ik weet het niet”. Je hebt geen diagnose nodig en het hoeft niet per se over autisme te gaan. We vertrekken simpelweg van wat jij nú ervaart, zonder label of bewijsstukken.
Je hoeft niets voor te bereiden; je arriveert zoals je bent en we ordenen samen wat vandaag aandacht vraagt. Als lange verhalen niet lukken, is dat helemaal oké.
We werken met kleine, haalbare stappen en eenvoudige ankers, zoals een korte pauze, één duidelijke prioriteit en een korte check-in.
JIJ HOUDT DE REGIE
Vertrouwen en groei
Je hoeft geen rol te spelen of te presteren; we kiezen wat licht genoeg is voor vandaag. Je hoeft dus geen scripts of standaardzinnen in te studeren, want we bouwen jouw eigen taal, geen toneel. Er is geen prestatiedruk: er bestaat geen “goed” of “fout” traject en er is geen vast tempo dat je moet halen.
Ook is niemand verplicht om mee te komen; een partner of leidinggevende kan alleen aansluiten als jij dat wil en het zinvol is. Jij houdt altijd de regie over wat we bespreken, wat we uitproberen en welk tempo past. Twijfel mag mee binnenkomen, en we stoppen wanneer het genoeg is voor vandaag.
Jij bepaalt het tempo en de grens; ik bewaak de rust en de helderheid.
Vragen die klanten hadden voor eenwelzijnscoaching bij Anders Verbinden
Een auticoach voor volwassenen helpt je als persoon met autisme (ASS) om overprikkeling te verminderen, grenzen te verduidelijken en keuzes te maken die bij je passen.
Bij Anders Verbinden coach ik volwassenen (25+) in Mol, Geel en Turnhout met een systemische en lichaamsgerichte aanpak.
Ja. Ik begeleid professionals en leidinggevenden met autisme op de werkvloer rond vergaderdruk, informele regels, feedback en prikkelverwerking, zodat je duurzaam kunt presteren zonder jezelf te verliezen.
Nee, je hebt geen diagnose nodig. We vertrekken vanuit wat jij vandaag ervaart: vermoeidheid na sociale momenten, spanning in je lijf, of grenzen die snel vervagen. Een label kan later helpend zijn, maar is geen voorwaarde om verandering te voelen. Jij bepaalt wat we onderzoeken en in welk tempo we dat doen.
We starten met een korte kennismaking en een intake van ongeveer 50 minuten om je context te verkennen. Daarna volgen vijf sessies om ritme op te bouwen en veranderingen te laten landen in je dagelijkse leven. Veel mensen ervaren na enkele gesprekken meer ademruimte en beter overzicht.
We evalueren tussendoor en sturen bij waar nodig, zonder te forceren.
Ja. Rouw is ook het kwijtgeraakt zijn van jezelf door jaren aanpassen, ziekte, relatiebreuk of loopbaanwendingen. We starten bij wat jij nú ervaart en bouwen houvast dat past bij jouw leven.
Moet je dan direct je hele levensverhaal op tafel gooien? Nee. Je mag beginnen met één moment, één zin of zelfs stilte. We nemen de tijd; jij bepaalt wat gedeeld wordt en wanneer.