Je weet dat je autisme (ASS) hebt. Misschien zoek je vooral meer rust in je dag en duidelijkheid in verwachtingen, op je werk, thuis of allebei.
Bij Anders Verbinden vind je coaching die meebeweegt met jouw tempo: systemisch en lichaamsgericht, met aandacht voor wat nu haalbaar is.
Herken je dit?
Jouw ervaring, inspiratie voor anderen!
Auticoaching hielp mij onder andere bij mijn werk. Als ik geen begeleiding had, zou ik niet meer werken waar ik nu werk. Op mijn werk leren ze nu ook veel bij over mijn autisme en ze helpen mij er zo goed mogelijk.
Het doet me geloven in mijzelf ook al is dat soms heel lastig. Als ik iets heel spannend moet doen, dan wordt dit goed voorbereid.
- Linda -
OP HET WERK
Ruimte maken
voor wat je wél kan
We brengen rol, team en afspraken rustig in kaart en kijken hoe je duidelijker grenzen kan aangeven op een manier die bij jou past. Via lichaamsgerichte aandacht leer je signalen vroeger opmerken en kleine herstelmomenten inbouwen.
Kleine ideeën die soms helpen:
-
Een korte adempauze na overleg (2–5 min) om notities te zetten en de volgende stap te kiezen.
-
Een tijdvraag als standaard: “Mag ik dit straks even nalezen en terugkoppelen?”
-
Eén prioriteit per blok tijd; de rest parkeren.
THUIS & PRIVE
Nabijheid zonder
jezelf te verliezen
We verkennen patronen in je omgeving (systemisch) en zoeken woorden die trouw zijn aan wie jij bent. Niet om scripts in te oefenen, maar om jouw taal te laten ontstaan: kort, helder en vriendelijk.
Kleine ideeën die soms helpen:
-
Eén thema per gesprek en de rest noteren voor later.
-
Een pauze woord afspreken (bv. “even lucht”) en 5 minuten apart.
-
Een tijdvenster meegeven: “Ik kom hier vanavond op terug.”
Van ruis naar regie
Hoe we jou leren om Anders te Verbinden
Bij anderen lijkt het vanzelf te gaan, spontaan een “goedemorgen” zeggen, daar denk jij over na! Iemand maakte al eens de opmerking dat het misschien het autisme is, niet het beeld dat de buitenwereld kent, maar het stille, subtiele autisme, en je vraagt je af: hoe overleef je dit?
Ik kies voor positieve, systemische en duurzame verandering die mikt op langetermijndoelen. Door heel gericht naar jouw noden te werken, goed te luisteren en samen een pad te zoeken, creëren we een toekomst waar ruis rust wordt.
Systemisch
We kijken naar context (team, cultuur, familiepatronen).
Je leert wat van jou is en wat niet. Dat brengt ruimte en regie.
Lichaamsgericht
Je lijf voelt sneller dan je hoofd begrijpt. We trainen gewaarwording: signalen vóór de overload. Geen zweverigheid, concrete ankers die je kan herhalen.
Veilig en reflectief
Ik stel scherpe vragen. Niet om te choqueren, wel om beweging te creëren.
We blijven niet hangen in verhalen; we kiezen.
Geen 'scripts'
Ik leer je geen rolletje. We bouwen je eigen taal, zodat je geen façade hoeft te spelen.
Vragen die klanten hadden voor een auticoaching bij Anders Verbinden
Een auticoach voor volwassenen helpt je als persoon met autisme (ASS) om overprikkeling te verminderen, grenzen te verduidelijken en keuzes te maken die bij je passen.
Bij Anders Verbinden coach ik volwassenen (25+) in Mol, Geel en Turnhout met een systemische en lichaamsgerichte aanpak.
Coaching is actie- en contextgericht: we vertalen je patronen naar heldere afspraken, grenzen en herstelritme op werk én thuis. Therapie werkt eerder klinisch en diepgaand rond diagnoses/trauma. Beide kunnen naast elkaar lopen. We stemmen af als dat je voortgang versnelt.
We maken prikkelbronnen concreet (vergaderdruk, open kantoor, sociale rituelen) en bouwen micro-ankers: pauze, één prioriteit, “ik koppel terug”. Je leert tijd winnen zonder toneel en grenzen benoemen zonder conflict. Resultaat: minder ruis, meer regie. Dit werkt zowel op de werkvloer als thuis.
Dat helpt zeker, maar klein en haalbaar. De sessie zet aan; echte verandering gebeurt tussen de gesprekken. Denk aan korte check-ins, één prioriteit per blok, of een zinnetje dat je helpt grenzen te houden. Zo landt het in je dag zonder extra ruis.
Ja. Online is vaak prikkelarmer en praktisch te combineren met werk en gezin. Je kan volledig online werken of hybride met sessies in Mol (regio Geel & Turnhout). Kies wat je concentratie en herstel het best ondersteunen.